Blessures sportives

Ce qu’on entend par blessure sportive

Tout ce qui survient à cause de l’entraînement ou de la compétition : un muscle déchiré sur un sprint, une cheville foulée à la réception, un tendon d’Achille qui commence à protester dix kilomètres dans la longue course. Les blessures sportives se divisent grossièrement en :

• Blessures aiguës : apparition soudaine avec un mécanisme clair (entorse, élongation, déchirure, fracture, luxation).
• Blessures de surutilisation : apparition graduelle, charge accumulée dépassant la tolérance du tissu (tendinopathies, réactions de stress, surcharges répétitives).

Comment nous les traitons

Pour les blessures aiguës, les premiers jours visent à protéger le tissu et à garder la douleur gérable pendant que l’inflammation suit son cours. Ensuite, la charge progressive et le travail du mouvement reconstruisent la force et la confiance.

Pour les blessures de surutilisation, le travail consiste à trouver le patron de charge qui a poussé le tissu au-delà de ses limites, puis à reconstruire avec une progression que le tissu peut suivre.

Dans les deux cas, nous fixons des étapes de retour au sport pour que vous sachiez quand chaque palier d’activité est sécuritaire.

Assurance

Les blessures sportives survenues dans le cadre du travail peuvent être couvertes par la CNESST ; les blessures lors d’un accident automobile pendant une activité sportive (ex. vélo), par la SAAQ. Nous facturons directement aux deux.