Douleur au dos

Symptômes

La douleur au dos varie d’une raideur sourde en fin de journée à une douleur vive qui surprend au mouvement. Certains la ressentent uniquement au dos ; d’autres ont des symptômes irradiés vers la fesse, la hanche ou la jambe. Raideur matinale, douleur à la flexion ou au soulèvement, difficulté à trouver une position confortable pour dormir sont des plaintes courantes.

Causes

La majorité des douleurs au dos sont mécaniques : muscles, articulations et disques sollicités au-delà de leur tolérance. Causes fréquentes :

• Blessure en soulevant ou en se tournant
• Longues heures assises sans variété posturale
• Bombement ou hernie discale comprimant une racine nerveuse
• Dysfonction de l’articulation sacro-iliaque
• Arthrose vertébrale (plus fréquente avec l’âge)

Comment nous le traitons

L’évaluation en physiothérapie identifie les structures impliquées et écarte ce qui relèverait d’une autre référence. Le traitement combine thérapie manuelle, exercices pour restaurer la tolérance et la force, et conseils sur la façon de solliciter le dos entre les séances. La plupart des gens reprennent leurs activités en quelques semaines ; les cas persistants demandent plus de temps mais suivent la même approche.

Quand consulter ailleurs

Une douleur au dos accompagnée de faiblesse progressive à la jambe, perte du contrôle de la vessie ou des intestins, fièvre, ou chute importante récente nécessite une évaluation médicale, non une simple prise en charge en physiothérapie.